购物分享 | 低卡零食、平价彩妆，全都不踩雷！

【资料图】

以下文章来源于咕噜健身厨房，作者咕噜。

这个月天气暖和起来，实在是太适合出门了，我大部分时间都在外面晃悠，还去上海出差了一段时间。

攒下了不少这个时节刚需的好东西，还有游玩、差旅用都很省心的出行好物，一起分享给你们。

Milhans无油鹰嘴豆

milhans美臻斯旗舰店

喜欢吃鹰嘴豆的一定试试！！

配料表只有鹰嘴豆和盐，一点油都没加。100克400大卡左右，热量完全就是鹰嘴豆本身的热量。

这是个土耳其的品牌，我是在北京进口商超买到的，搜了一下发现它们似乎刚开了旗舰店。 鹰嘴豆本身的营养我就不多介绍了，对我来说它是很好的植物蛋白&膳食纤维来源。而且这个口感特别好！ 咬下去的时候是酥酥的，但到嘴里再咀嚼有豆子的那种糯感和粉感，很喜欢！ 一点都不硬，也不硌牙！鹰嘴豆香很浓郁，咸味对我来说刚好，吃多也不口渴（但我看了一下配料表每100克钠含量不算低，我自己一次吃20-30克左右吧），写稿饿了的时候吃真的特别解压。 另外！平时做波奇碗、米线、沙拉之类的...还可以用它代替油炸酥黄豆～更健康，还能让口感更丰富。 我还买了一个这个玉米球。 看配料表还可以，一口差点没把我咸死哈哈哈哈。但继续吃却又有点上瘾～口重喜欢芝士零食的姐妹可以试试看。 彳亍运动服 （chi四声chu四声，我一直管人家叫行） 特别喜欢这套运动服！ 前一阵去安吉出差在穿、上海也在穿、回北京还是很想穿...我的身体比较圆（就是骨头又大又圆，且视觉看着不明显，和体脂没关系～）所以很怕穿印花，穿不好就更圆。 她家这个印花，可能因为颜色很清爽，而且仔细看是纵向笔触，反而穿上特提气。彳亍是新品牌，但它其实是爱慕旗下的。 所以彳亍就是把爱慕在行业这么多年的经验、累积的数据，都用到了运动衣上。所以如果你之前没买过，我强烈推荐你先试试运动bra。 稳定性和舒·适性做的都很不错。 我这件是她家的中强度支撑的，平时这种强度的运动bra，运动结束我一定要脱，太勒了。这件我可以穿一整天，晚上回家都没有不舒服。我也穿它去跑过步， 特稳。后背的设计，做重训也给肩胛骨活动留够了空间。肯定没有带拉链的方便，但比我想象中好穿脱，面料弹性很大。（他家也有带背扣，那件我认为更适合苹果身材，我个人比较喜欢这款） 裤子是她家的训练支撑裤，摸上去滑溜溜那种面料，适合出汗多、强度大的运动。 我的这条尺码买大了，再加上它是弹性特别好，我运动过程偶尔需要拽拽。我建议大家按照欧美运动品牌的尺码，选他家的legging。我穿MAIA裤子都是M，他家这款xs我穿都没问题.... 同样非常非常舒服。 后面的臀线设计很适合，腰长、骨盆高的姐妹（我就是这样）穿上不显屁·股大。有的legging为了营造翘臀感，喜欢把臀线设计得很高，那种反而不适合咱们这种骨盆高的人。 还要夸夸它家的透气孔设计，没有网纱透气，对敏皮太友好了。 彳亍家不算便宜，但我认为产品和匹配得上，尤其是运动上衣。 cleer耳机 之前提过，我曾经因为长时间戴耳机，戴出耳道湿·疹...简直太遭罪了，特别痒，当时天天滴药。 后来我买耳机，会选各种不入耳的款式，之前还推荐过一个索尼的。（cleer的这个比索尼的音质好，索尼的佩戴比cleer更稳） 对于一个不入耳的耳机，它的音质很不错了！我的是运动款，他家系列还有音乐版，我估计音质会更好。 用的是空气传导技术，和韶音的骨传导还不太一样。虽然是空气传导，我在车里用它听歌，开到正常音量，张老师在旁边也只能听到有一点点响声。所以日常戴，只要不是音量太大，基本不影响别人。 运动版的耳机盒还有紫外线LED杀。 出汗特别多，怕耳机滋生病菌，可以放进耳机盒里杀杀（哈哈哈我真的头次见到耳机有这种功能） 耳机本身防水（盒不防）不过暂时还没有大量出汗的时候戴过它。已经准备好了，下次骑车的时候戴着它去，试试杀功能咋样！ 而且这个耳机盒扁扁的，能直接塞进legging侧面/后腰的兜里。cleer这个耳机的廓形戴着确实挺舒服的，里面用的钛合金钢丝，可以自己调节松紧程度。 不夹耳朵，稳定性也够用，我跑步20多分钟戴着它全程很稳。不过我耳朵太小了，调到底也没有完全贴合。运动过程没问题，但整理头发的时候，有点容易被刮掉。和beats airpods一样，有自动连接。开盒带上耳机就自动连蓝牙了 Red Chamber多用膏 火是有原因的！好用啊！ 而且出差、出门带它好方便。 我开始只买了一个颜色，因为过于喜欢就...如果你想买多个颜色，可以蹲蹲各种直播间，我到手60多一个。 3个颜色，我超喜欢乐葵和独仙。独仙上脸比膏体看着橘，是我春夏常用的颜色，上脸很有元气感；乐葵有点豆沙色，四季万·能百搭色，淡妆必·备。 妙澄颜色很好看，就是对我的肤色来说有点淡，肤色暗用它，看着没啥气色。 盒子质感很好，但非常轻巧，随手放包里全脸都能补。而且膏体延展性也很好，在脸上刚推开是下图这样... 用刷子晕染开之后，非常自然，像颜色融在皮肤里了一样。 （我上次发现，公众号会压缩图片画质，不知道你们看到这张图，还能不能看到我脸上的妆） 对脸颊和眼部来说，膏体滋·润度足够了。但因为它干了之后，是雾面质地，涂嘴唇有点干，我每次都要涂层唇油打底。蚊香梳 ：我的是别人送的，大家搜搜就有很多！ 上周出差的时候，我动不动就拿起它梳梳头，同事还问我，为什么梳头如此频繁？ 因为很舒服啊！ 你们记得那种，八爪鱼细铁丝的头部按摩器不～这个梳子就类似于，头部按摩器和梳子的结合体。再加上它是弧形的，完·美贴合脑瓜。边梳头，边按摩头皮，麻苏苏的，特治·愈～ 不知道是不是错觉，我感觉打结的头发也更容易梳开。我的头比较扁，用张老师的圆头试验一下 冲冲就干净了，比气垫梳容易清洗。而且我剪了短发后，还和我的新发型处于蜜月期，每天还会认真吹吹造型。 发现用它吹头发也特方便，因为它透风！ 网上有好多各个品牌的类似款，大家选个自己喜欢的吧，我看了一圈应该都大同小异。 YUKARI泳衣 好多姐妹问这两套泳衣。 怕图被毙掉，打个码，但我平的程度..打码完全没有意义。 两套泳衣都是3年前买的了..买了之后，基本没咋穿过。 虽然是老款，但店真要推荐一下！店主美，款式时髦，质量好，而且有很多半包式泳裤，臀练的好的姐妹，一定要试试！ 面料都很舒服厚实，我白色的那身，下水泡完也不会透。如果我在三亚生活，估计她家每款我都想拥有～ LEADING MATTERS 要领 作者：John Hennessy 开始步入领导岗位的女孩们，看这本书！ 可能经管类的书多少有些大同小异，这本书对我来说算不上「人生必读」，不够惊艳。但是！有很多实操干货，很实用。 书的作者曾任斯坦福校长，并且是Alphabet(谷歌母公司）董事会主·席...这本书是他回顾自己作为leader的职业生涯后，总结出的10个领导要义。结尾甚至还分享了他收益很多的领导力书单（我本来打算3月挑几本看看，结果卡在了乔布斯传上...看到现在都没看完） 每一章讲述1个领导要义，每章结尾还会出来金句/关键点，所以这书特别适合速读。 很喜欢书里关于领导力勇气的定义：”当你专注于为你的组织发声，而不是以你的个人·身份发言时，你就成了这个组织的化身，并因此在发声时获得了一种只代表自己说话时所不具备的力量和自信“ 我认为个体女性，当为所有女性群体勇敢发声的时候，也是一个道理～ IQUNIX F97无线机械键盘 想买IQUNIX的键盘好久了！ 决定换的原因，还是因为把康普茶撒在了苹果键盘上...怎么都擦不干净，还是决定，换吧！ 玩游戏的人用机械键盘的多，但我们这种文字工作者，用机械键盘也很有手感啊。 手感好，输入反馈也高，虽然是机械键盘，但声音比我上一个机械键盘安静太多了，按键声音清脆舒服，码字都更轻快开心了一点～ 我买了他家比较大众的F97，用惯了苹果键盘，虽然看到它是全铝机身，但完全没想到它会这么沉....不过确实很有分量，再加上哑光按键，质感爱死了。 我买的银轴款。 他家键盘轴体都是一体成型的，你还可以自己更换轴体，上面的键帽也分苹果/window两种，自己在家就能换。而且据说这个系列，充满电能用一整年！键盘有各种彩色背光模式，还有七彩的...工作像蹦迪。 我的这款不能调节角度，但对我来说这个角度挺舒服的。 而且有特别多联名款！我本来想买粉色小猫咪的，但觉得和我家舒服不太搭。 喜欢机械键盘，或者想送男朋友礼物的姐妹可以看看！MIA HOTEL宓亚酒店 ：上海陕西南路 近期上海的酒店，也太贵了吧！ 我之前常住的酒店，要么提前一周就没房了，要么房价起码贵了300-500. 去上海出差之前，我每天午饭时间都在刷飞猪，功夫不负有心人，刷到了这家。去年12月才开，飞猪上只有3个评价我纠结了好久要不要定。 先说优点。位置好，在陕西南路上，周围各种小店、咖啡馆、烘焙店...步行十多分钟就能去新天地这些，特别方便。 设计好看。因为住的时间比较久，开始我定了双床房，后面换了个面积大点的房间。无论什么房，设计得都不错，而且窗外景色就是上海老洋·房。 新！干净！毕竟刚开，所有房间、设施都很新。 据说楼上还有露台，那几天上海太冷了，我就没上去。 而且他们酒店自己的公众号，现在有储值活动，如果你住的时间长，用他们的储值定比飞猪合适。你可以给前台打电话，让他们给你算一下，比比价再定。 缺点嘛。可能刚开业，人手有点跟不上。找前台打电话要了3次东西，2次后来我下去拿的。 隔音一般。如果隔壁很吵，你肯定能听到。我们头天住还赶上楼下道路施工，后来前台给了耳塞才睡着。 面积偏小。不过我这有点鸡蛋挑骨头了，价在那摆着。 综合下来，如果你想住个位置便利、设计好看的酒店，可以试试看。

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